🥗 Основы нутрициологии
Как работает организм, что такое микробиом, роль витаминов, макро- и микроэлементов
🍏 Питание и образ жизни
Здоровое питание и привычки, диеты, особенности рациона на разных этапах жизни
🔬 Диагностика питания
Как проводить консультацию, оценивать пищевой статус, выявлять дефициты
🌿 Превентивный подход
Персонализированное питание, нутригенетика, профилактика заболеваний через рацион
💊 Нутрицевтики и БАДы
Роль витаминов, минералов, пробиотиков, адаптогенов в поддержке здоровья
🥦 Составление рационов
Как формировать сбалансированный рацион, питание для спорта и фитнеса, антиэйджинг
🧠 Психология питания
Пищевые зависимости, расстройства пищевого поведения, мотивация и формирование здоровых привычек